Souffrir de reflux gastriques ou d’aigreurs d’estomac peut rendre difficile le choix des aliments et boissons qui n’aggravent pas ces désagréments. Frédérique Chataigner, nutritionniste et psychothérapeute du comportement alimentaire, partage ses recommandations pour des boissons à privilégier tout au long de la journée, adaptées à votre confort digestif.
Les jus à privilégier pour apaiser les reflux
Certaines boissons froides, notamment les jus, peuvent contribuer à réduire les symptômes du reflux gastrique. Le jus de gingembre est particulièrement apprécié pour ses propriétés digestives. Les jus de légumes sont également conseillés, en particulier ceux à base de carotte ou de pomme de terre, comme le jus Breuss. Ces choix se distinguent par leur capacité à apaiser l’acidité gastrique. En revanche, le jus de tomate est déconseillé, car il est connu pour être trop acide.
