L’ail est un aliment puissant que beaucoup de gens n’aiment pas. Mais savez-vous ce qui arrive à votre corps en mangeant de l’ail pendant quinze jours ? Découvrez les avantages incroyables de l’ail grâce à cet article.
Hippocrate, souvent appelé le père de la médecine occidentale, a déclaré : « Que ton alimentation soit ta première médecine. » Il prescrivait de l’ail pour traiter diverses affections médicales, et la science moderne a confirmé bon nombre de ses effets bénéfiques sur la santé. Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous mangez de l’ail pendant quinze jours.
Renforcement du système immunitaire
L’ail possède des propriétés antibactériennes et antivirales qui aident à prévenir le rhume, la grippe et les infections. L’alicine, une substance antioxydante libérée lorsque l’ail est écrasé ou mâché, aide à combattre les virus et autres micro-organismes en stimulant le système immunitaire.
Il est également prétendu que l’ail peut combattre les infections et augmenter la force. Il peut aussi aider à traiter des problèmes comme la bronchite chronique, le mucus, les rhumes récurrents, les infections respiratoires, les maux d’oreille chronique, les maux de gorge, la sinusite, la grippe, les infections fongiques et les vers intestinaux :
