- Enduisez légèrement votre pied d’huile végétale si vous le souhaitez.
- Imbibez un coton-tige ou un petit morceau de coton avec la préparation filtrée.
- Placez le coton au centre de votre pied et fixez-le avec un pansement adhésif ou un bandage.
- Enfilez une chaussette en coton pour maintenir le tout en place pendant la nuit.
Que se passe-t-il le lendemain matin ?
Lorsque vous retirez la compresse au réveil, vous remarquerez peut-être qu’elle a pris une teinte sombre. Cela pourrait indiquer que des impuretés ont été extraites de votre corps. Les adeptes de cette méthode affirment qu’elle peut aider à :
- Soulager les douleurs articulaires
- Améliorer la circulation sanguine
- Favoriser un sommeil plus réparateur
- Stimuler le métabolisme
