Des études suggèrent que les maladies de la thyroïde peuvent inhiber le bon fonctionnement du système immunitaire, ce qui fait que les patients tombent malades plus souvent et pendant des périodes plus longues.
Le curcuma pourrait contribuer à combattre cet effet secondaire des maladies thyroïdiennes. Des recherches montrent que le curcuma peut contribuer à améliorer le fonctionnement du système immunitaire en augmentant la production de lymphocytes T et de macrophages, qui localisent et éliminent les virus envahissants dans l’organisme.
Comment prendre de la curcumine et du curcuma pour la santé de votre thyroïde
Maintenant que vous savez que le curcuma est bon pour la santé de la thyroïde, comment prendre du curcuma pour en tirer le meilleur parti ?
La curcumine contenue dans le curcuma n’est pas bien absorbée par le tube digestif. Pour une efficacité optimale, elle doit être associée au poivre noir. Cela est dû à la pipérine, un composé présent dans le poivre noir qui facilite son assimilation par l’organisme.
Heureusement, le curcuma et le poivre noir sont souvent associés. Essayez d’intégrer ces deux épices à votre alimentation, par exemple :
- Thés
- Currys
- Suppléments
- Etc.
Quels sont les effets secondaires d’une consommation excessive de curcuma ?
On peut abuser des bonnes choses ! Incorporer du curcuma pour la santé de la thyroïde est excellent, mais attention à ne pas en abuser. Une consommation excessive de curcuma peut provoquer des maux d’estomac, des vertiges, des reflux acides et des nausées. Certaines personnes ont même vu leur peau jaunir suite à une insuffisance hépatique liée à une consommation excessive de curcuma.
Les suppléments de curcuma doivent être évités par :
- Les personnes prenant certains médicaments, comme la chimiothérapie, les antidépresseurs, etc.
- Les personnes souffrant de troubles de la coagulation sanguine car le curcuma est un anticoagulant naturel
- Les diabétiques, car le curcuma peut réduire la glycémie
- Les femmes enceintes ou qui allaitent
Avertissement : Cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace pas un avis médical professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour des recommandations personnalisées.
