Comprendre la nature des douleurs thoraciques persistantes

3. Gérer le stress

Le stress chronique a un impact négatif sur la santé cardiaque. Pour le diminuer :

• Méditation et respiration profonde
• Pratique du yoga et du tai-chi
• Utilisation de techniques de relaxation

4. Suppléments alimentaires bénéfiques

Certains compléments naturels peuvent protéger le cœur :

• Oméga-3 (huile de poisson, graines de chia)
• Ail (effet hypotenseur et antioxydant)
• Coenzyme Q10 (soutien de la fonction cardiaque)
• Extrait de feuille d’olivier (favorise la dilatation des artères)
• Thé vert (aide à réduire le taux de cholestérol)

Consultez toujours un professionnel de la santé avant de prendre des compléments, surtout en cas de traitement en cours.