Boire une infusion aux clous de girofle le matin peut être un bon moyen de réveiller en douceur votre organisme.
Ingrédients :
- 1 cuillère à café de clous de girofle (entiers ou moulus)
- 1 tasse d’eau chaude
- ½ cuillère à café de cannelle (optionnel, pour un goût épicé)
- 1 cuillère à café de miel (facultatif, pour adoucir)
Préparation :
- Faites bouillir les clous de girofle dans de l’eau pendant 5 minutes, puis filtrez.
- Ajoutez la cannelle et le miel si désiré.
- Buvez chaque matin à jeun pour profiter de ses bienfaits.
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Une tisane aux clous de girofle et au gingembre pour la digestion du soir
Avant de dormir, une tisane légère aux clous de girofle et au gingembre peut aider à apaiser la digestion.
