Comment surmonter la fatigue, le manque d’énergie et la prise de poids

• 1 tasse (environ 250 ml) de lait chaud (vache, amande, avoine…)
• 1 cuillère à soupe de curcuma en poudre
• 1 pincée de poivre noir moulu
• 1 cuillère à soupe de miel de qualité

Préparation :

1. Faites chauffer le lait sans le faire bouillir.
2. Ajoutez le curcuma et le poivre noir.
3. Remuez jusqu’à complète dissolution.
4. Hors du feu, incorporez le miel.
5. Buvez immédiatement, de préférence le matin à jeun.

Important : Le poivre noir est essentiel car il augmente considérablement l’absorption de la curcumine par l’organisme – jusqu’à 1000 % selon certaines études.

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