Éviter les probiotiques et les fibres
Adopter une alimentation carnivore pendant une période courte (1-2 mois)
Utiliser des huiles essentielles d’origan et d’ail
Pratiquer le jeûne intermittent
Alimentation et jeûne intermittent
Si vous n’avez pas adopté un régime paléo, cétogène, crudivore, ou méditerranéen sain et le jeûne intermittent, il serait judicieux de commencer par là. Un changement vers une alimentation plus saine peut souvent suffire à éliminer rapidement l’excès de ballonnements.
