10. Eau
Garder votre corps bien hydraté aide à protéger la peau contre de nombreux types de problèmes et contribue également à la détoxification. Cela aide aussi à garder la peau souple et restaure l’élasticité.
Essayez de boire un à deux verres d’eau plusieurs fois par jour. Les experts disent que boire 8 à 10 verres d’eau par jour est la meilleure façon de garder le corps bien hydraté.
Cela rendra également votre peau douce et aidera à maintenir son élasticité. Il est conseillé d’éviter le café, le thé ou un soda cependant.
