Oui, dans de nombreux cas. La majorité des AVC sont liés à des facteurs de risque modifiables. Voici les gestes à adopter :
- Surveillez votre tension artérielle : l’hypertension est le premier facteur de risque.
- Arrêtez le tabac : fumer multiplie les risques d’AVC.
- Adoptez une alimentation équilibrée : limitez les aliments trop salés, sucrés ou gras.
- Pratiquez une activité physique régulière : 30 minutes par jour suffisent.
- Faites un suivi médical régulier : en particulier si vous êtes concerné par le cholestérol, le diabète ou un antécédent cardiovasculaire.
Ce qu’il faut retenir
Un AVC peut survenir à tout âge, parfois sans signes précurseurs. Mais en connaissant les symptômes, en réagissant rapidement et en adoptant un mode de vie sain, on peut réduire les risques et sauver des vies.
Mieux vaut un appel au secours pour rien, que de vivre avec des regrets. Soyez attentif, pour vous et pour vos proches.
