Le jus d’un citron.
1,5 litre d’eau.
Préparation de l’eau de gingembre
Étapes de préparation :
Faire bouillir l’eau
Commencez par verser 1,5 litre d’eau dans une casserole. Portez-la à ébullition.
Ajouter les tranches de gingembre
Épluchez quelques tranches de gingembre frais et ajoutez-les dans l’eau bouillante. Pour une efficacité optimale, il est recommandé de couper le gingembre en fines tranches, ce qui permettra de mieux libérer ses principes actifs.
Laisser mijoter
Réduisez ensuite la chaleur à feu moyen et laissez mijoter la préparation pendant environ 10 à 15 minutes. Cette étape est importante afin de permettre au gingembre de diffuser pleinement ses bienfaits dans l’eau.
Filtrer le mélange
Une fois ce temps écoulé, éteignez le feu et filtrez le mélange pour retirer les morceaux de gingembre.
