Aération et poussière : les meilleurs ennemis des acariens
Si vous pensiez qu’ouvrir la fenêtre n’avait pas grande importance… mieux vaut y penser à deux fois ! Aérer la chambre (et le lit) au moins 15 minutes par jour permet de faire baisser le taux d’humidité – l’un des principaux facteurs de prolifération des acariens.
Autres gestes simples qui font toute la différence :
- Passer l’aspirateur régulièrement sur le matelas et autour du lit (avec un filtre HEPA si possible).
- Éviter les tapis épais et les peluches dans la chambre, véritables réservoirs à poussière.
- Limiter la présence d’animaux sur le lit, ou à défaut, bien les brosser et les laver régulièrement.
Des habitudes simples pour des nuits plus sereines
En résumé, un entretien régulier et quelques astuces bien pensées suffisent souvent à retrouver un matelas sain et confortable. Et ce n’est pas seulement une question de propreté : un matelas bien entretenu, c’est aussi un sommeil plus profond, une meilleure respiration et un réveil plus léger.
