Après une période de fêtes ou une routine un peu trop sédentaire, notre corps finit par tirer la sonnette d’alarme : fatigue persistante, digestion difficile, kilos superflus… Et si la vraie cause se cachait dans un organe souvent oublié ? Un organe discret mais essentiel : le foie. Mais pas d’inquiétude, la solution pourrait être bien plus simple — et savoureuse — que vous ne l’imaginez.
Le foie : notre héros discret en perte de vitesse
Imaginez le foie comme un centre de tri : il filtre, trie et élimine les toxines en continu. Quand tout fonctionne bien, il assure un nettoyage complet de l’organisme. Mais au fil des années, avec les excès alimentaires, la sédentarité ou le stress, cette « machine » sature. Résultat ? Elle fonctionne au ralenti. Et comme une voiture mal entretenue, le corps s’en ressent : fatigue, ballonnements, rétention d’eau et prise de poids deviennent le quotidien.
La recette de grand-mère revisitée : pruneaux, raisins secs et eau chaude
Pas besoin de courir à la pharmacie. Votre foie a simplement besoin d’un petit coup de pouce, doux et naturel. C’est là qu’intervient une vieille astuce, remise au goût du jour : une décoction à base de trois ingrédients simples, accessibles dans toutes les cuisines.
Les ingrédients :
150 g de pruneaux dénoyautés
150 g de raisins secs
75 cl d’eau chaude (environ 3 verres standards)
Préparation :
Faites bouillir l’eau dans une casserole.
Ajoutez les pruneaux et les raisins secs.
Laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes.
Retirez du feu et laissez refroidir.
Buvez une cuillère à soupe de cette décoction chaque matin à jeun.
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