La déshydratation est une cause fréquente de crampes musculaires, car elle entraîne une perte de fluides et d’électrolytes essentiels. Les électrolytes, comme le potassium et le magnésium, sont cruciaux pour le fonctionnement musculaire normal. Une carence en ces minéraux peut perturber l’équilibre électrolytique du corps, provoquant ainsi des crampes.
Problèmes de santé sous-jacents
Outre la déshydratation, des problèmes de santé plus graves, tels que des infections rénales, peuvent également être responsables des crampes aux jambes. Ces conditions affectent l’équilibre des fluides et des électrolytes dans le corps, contribuant ainsi à l’apparition de crampes.
