Les crampes aux jambes peuvent être provoquées par divers facteurs internes. Parmi les causes courantes, on trouve la déshydratation, la malnutrition, ainsi que des troubles médicaux sous-jacents tels que des infections rénales. La déshydratation, en particulier, est souvent un déclencheur, surtout chez les personnes qui pratiquent régulièrement des activités physiques. En outre, un déséquilibre en électrolytes, tels que le potassium et le magnésium, peut également conduire à ces contractions musculaires douloureuses.
Déshydratation et malnutrition
La déshydratation est une cause fréquente de crampes musculaires, car elle entraîne une perte de fluides et d’électrolytes essentiels. Les électrolytes, comme le potassium et le magnésium, sont cruciaux pour le fonctionnement musculaire normal. Une carence en ces minéraux peut perturber l’équilibre électrolytique du corps, provoquant ainsi des crampes.
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