- Limer vos ongles de manière agressive : Limez toujours dans un seul sens pour éviter de les dédoubler.
- Couper les cuticules : Elles protègent la matrice de l’ongle. Contentez-vous de les repousser doucement.
- Utiliser les ongles comme outils : Cela fragilise et casse les ongles à coup sûr.
- Abuser des faux ongles et des gels : Ils étouffent vos ongles naturels et ralentissent leur croissance.
Stimuler la circulation pour une pousse optimale
Une bonne circulation sanguine favorise l’apport de nutriments à la matrice de l’ongle. Intégrez ces exercices simples à votre routine quotidienne :
- Pianoter sur une table : Stimule les terminaisons nerveuses et la microcirculation.
- Étirements et flexions des doigts : Maintiennent la souplesse et activent le flux sanguin.
- Massages aux huiles : Utilisez de l’huile d’amande douce pour hydrater vos cuticules tout en activant la circulation.
La patience, le secret ultime
Faire pousser ses ongles rapidement demande de la régularité et de la patience. Adoptez ces gestes au quotidien, suivez une alimentation équilibrée et utilisez les remèdes naturels mentionnés. Les résultats ne seront peut-être pas visibles du jour au lendemain, mais avec de la persévérance, vous obtiendrez des ongles longs, forts et en pleine santé.
