Comment préparer des dattes et du lait
Ingrédients:
4-5 dattes (dénoyautées)
1 tasse de lait chaud
Instructions:
Faites tremper les dattes dans du lait chaud pendant 15 à 20 minutes ou mélangez-les directement au lait.
Remuez bien et savourez cette boisson riche en nutriments, surtout avant de vous coucher ou comme booster d’énergie le matin.
Boire des dattes mélangées à du lait peut offrir de nombreux avantages, allant de l’augmentation de l’énergie au soutien de la santé des os à l’amélioration de la digestion et de l’amélioration des fonctions cérébrales. C’est une façon simple et délicieuse d’ajouter des nutriments essentiels à votre alimentation quotidienne !
