Le clou de girofle contient de l’eugénol, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires sur le système digestif. Il aide à calmer les gaz et les douleurs abdominales. Quant au laurier, il stimule la production d’enzymes digestives, facilitant l’absorption des nutriments et réduisant les reflux.
Comment l’utiliser :
Infusez 2 feuilles de laurier et 3 clous de girofle dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes. À boire après le repas, comme un digestif naturel.
Un allié efficace contre les problèmes respiratoires
Le problème : Toux persistante, nez bouché, sensation d’oppression.
La solution : Une vapeur thérapeutique maison.
Les clous de girofle aident à dégager les voies respiratoires grâce à leur action expectorante, tandis que le laurier facilite l’évacuation du mucus. Ensemble, ils soulagent efficacement rhume, bronchite ou congestion nasale.
Mode d’emploi :
- Faites bouillir 1 litre d’eau avec 4 feuilles de laurier et 5 clous de girofle.
- Inhalez la vapeur sous une serviette pendant 10 minutes.
Résultat : une respiration plus fluide et apaisée.
Un bouclier naturel pour renforcer l’immunité
Le problème : Sensibilité accrue aux infections, fatigue fréquente, baisse de tonus.
La solution : Une tisane quotidienne fortifiante.
Le clou de girofle est une source concentrée d’antioxydants, tandis que le laurier contient naturellement de la vitamine C. Leur combinaison soutient les défenses immunitaires.
Astuce : Ajoutez ces deux ingrédients à vos plats mijotés, ou préparez une infusion avec un peu de miel et de citron pour un effet tonique.
