La biotine est une vitamine du groupe B, également connue sous le nom de vitamine B7 ou vitamine H. C’est une vitamine hydrosoluble produite dans l’intestin par des bactéries et également obtenue par l’alimentation.
Comme les autres vitamines du groupe B, la biotine est liée au métabolisme des graisses, des glucides et des protéines. Elle est également essentielle pour la santé de la peau, des ongles et des cheveux, entre autres bienfaits. N’est-ce pas incroyable ?
Voyez les bienfaits de la biotine :
Amélioration de la peau
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