Si l’on évoque souvent la durée idéale du repos, la manière dont nous dormons reste méconnue. Pourtant, votre position habituelle influence directement votre qualité de sommeil et votre santé globale, pouvant provoquer à terme des troubles posturaux ou digestifs. Découvrez celle qu’il faut absolument éviter.
Savez-vous quelle est la meilleure position pour dormir ?
Pourquoi dormir sur le ventre n’est pas idéal
Vous adorez vous endormir sur le ventre ? Cette position, bien que rassurante pour certains, est pourtant déconseillée par les professionnels de santé. Voici ce qu’il se passe vraiment lorsque vous adoptez cette posture nocturne :
