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Effet apaisant sur le système nerveux
Son action régulatrice sur les hormones du stress en fait un remède naturel contre l’anxiété, favorisant détente et sérénité au quotidien.
Comment intégrer l’Amarante Blanche à son quotidien ?
Cette plante polyvalente s’accommode de multiples façons :
- En infusion relaxante : quelques feuilles infusées pour une boisson du soir
- Sous forme de poudre nutritive : à incorporer dans smoothies, yaourts ou plats
- Comme légume-feuille : préparée à la manière des épinards dans diverses recettes
Son intégration dans l’alimentation est d’une simplicité déconcertante, tout en boostant considérablement l’apport nutritionnel.
