Le Plantago major, ou grand plantain, est une plante vivace discrète, souvent classée parmi les mauvaises herbes. Pourtant, cette plante sauvage regorge de nutriments et de principes actifs utilisés depuis l’Antiquité. Présente partout – dans les jardins, les chemins, les trottoirs – elle offre un arsenal thérapeutique naturel aux vertus souvent insoupçonnées.
Riche en antioxydants, flavonoïdes, mucilages et tanins, elle soutient aussi bien les articulations que le système digestif, les organes de détoxification et même la régulation de la glycémie. En bref, un concentré de bienfaits dans une simple feuille.
Des bienfaits reconnus et surprenants
