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Soulagement des douleurs articulaires
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires naturelles, le plantain aide à soulager les douleurs liées à l’arthrose ou aux rhumatismes. Sa richesse en siliceet calciumcontribue également à renforcer les os : un allié discret pour vos articulations.
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Soutien du foie et des reins
Le plantain agit comme un nettoyant interne, aidant le foie et les reins à éliminer les toxines. C’est un peu comme aérer son organismeen grand, naturellement.
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Stabilisation de la glycémie
Certaines études suggèrent qu’il améliore la sensibilité à l’insulineet aide à prévenir les pics glycémiques après les repas. Un soutien intéressant pour les personnes concernées par le diabète de type 2.
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Apaisement digestif
Grâce à sa texture mucilagineuse, le plantain tapisse les parois de l’estomac et des intestins. Il est donc utile en cas de gastrite, reflux gastrique, syndrome du côlon irritableou hémorroïdes.
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Soutien respiratoire
Utilisé en cas d’asthme, de bronchiteou de toux persistante, le plantain aide à dégager les voies respiratoireset à faciliter la respiration.
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Soins de la peau
En usage local, ses feuilles écrasées soulagent les piqûres d’insectes, les petites coupures, l’eczémaou encore les démangeaisons. Un véritable pansement végétalà portée de main.
Comment préparer une infusion maison
