Idées pratiques pour l’intégrer à votre routine
- En boisson santé : Comptez 15g de feuilles (fraîches ou séchées) pour une tasse d’eau frémissante. Infusez une dizaine de minutes.
- En recettes gourmandes : Incorporez des jeunes pousses lavées dans vos bowls, veloutés ou tartines créatives.
- En soin naturel : Réduisez des feuilles en pâte pour apaiser irritations cutanées, brûlures légères ou démangeaisons.
L’ortie violette, bien loin d’être une mauvaise herbe, s’avère être un véritable cadeau de la nature. Entre ses propriétés médicinales, sa valeur nutritionnelle, ses effets relaxants et son rôle écologique, elle mérite pleinement son titre de « perle végétale ». Lors de votre prochaine balade champêtre, accordez-lui un peu d’attention – elle pourrait bien devenir votre nouvelle alliée bien-être.
