Elle transmet cette écoute à sa fille :
« Si elle mange trop de sucreries et se sent mal, elle apprendra. C’est comme ça qu’on développe une vraie intuition alimentaire. »
Manger mieux, sans frustration : un équilibre possible
Aujourd’hui, Grace continue de manger des plats faits maison, mais profite pleinement de sa vie d’enfant. Pas de règles strictes, pas de culpabilité. Juste un équilibre simple entre plaisir et nutrition, dans un cadre bienveillant.
