Cette boisson quotidienne menace discrètement votre santé osseuse

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  1. Le duo phosphore-calcium déséquilibré

L’acide phosphorique présent dans les colas, bien qu’agréable au palais, bouleverse l’harmonie entre phosphore et calcium dans notre corps. Ces deux minéraux travaillent normalement en synergie pour maintenir notre structure osseuse.

Des chercheurs américains ont observé chez 2 500 femmes que les amatrices de cola avaient une densité osseuse réduite au niveau des hanches. Le plus surprenant ? Ces femmes ignoraient complètement ce phénomène.

  1. La caféine, ce voleur de calcium

Présente dans de nombreux sodas, la caféine possède une propriété méconnue : elle accélère l’élimination du calcium par les voies urinaires. Notre organisme se trouve alors privé de ce précieux minéral nécessaire à la solidité des os.

Ce phénomène est particulièrement préoccupant pour les personnes ayant déjà des apports calciques insuffisants : adolescents en croissance, femmes et seniors.

  1. Le sucre, un ennemi à double tranchant

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