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Ils remplacent souvent les boissons bénéfiques
Le vrai danger ne réside pas seulement dans ce que vous buvez… mais aussi dans ce que vous ne buvez plus.
En consommant des sodas, on délaisse souvent les boissons riches en calcium comme le lait ou les laits végétaux enrichis. Résultat : un apport en calcium trop faible, pourtant essentiel à la construction et au maintien du capital osseux.
Une étude menée auprès d’adolescentes a d’ailleurs montré un lien entre consommation de sodas et augmentation du risque de fractures.
Alors, faut-il bannir complètement les sodas ?
