Que faire ?
Adoptez une alimentation riche en vitamine C, qui renforce les vaisseaux sanguins et favorise leur élasticité.
Un manque de vitamines essentielles
Une carence en vitamine C (nécessaire à la production de collagène) ou en vitamine K (impliquée dans la coagulation sanguine) peut rendre la peau plus sujette aux bleus.
Que faire ?
Consommez des agrumes, des poivrons, du brocoli et des légumes verts comme les épinards pour renforcer votre organisme.
Les effets secondaires de certains médicaments
Certains médicaments fluidifient le sang, augmentant ainsi le risque d’ecchymoses, même après un léger contact. Parmi eux :
L’aspirine,
Les anticoagulants,
Les anti-inflammatoires (ibuprofène, corticoïdes, etc.).
Que faire ?
Si vous constatez une augmentation des bleus depuis la prise d’un traitement, parlez-en à votre médecin.
Des troubles de la coagulation
Des pathologies comme l’hémophilie ou la thrombocytopénie (baisse du nombre de plaquettes sanguines) empêchent le sang de coaguler normalement. Les bleus apparaissent alors plus facilement et mettent plus de temps à disparaître.
