Les viandes transformées
Les viandes transformées telles que le bacon, le jambon, les saucisses, les hot-dogs et les charcuteries sont riches en sodium, ce qui peut augmenter la pression artérielle et endommager les reins. Elles sont aussi riches en phosphore qui peut s’accumuler dans le sang et causer des problèmes osseux et cardiaques. De plus, elles contiennent des nitrates et nitrites qui peuvent se transformer en composés cancérogènes augmentant le risque de cancer du rein.
Au lieu de consommer des viandes transformées, optez pour des viandes maigres, de la volaille, du poisson, des œufs et du boeuf nourri à l’herbe.
L’abus d’alcool
La consommation excessive d’alcool peut avoir des effets négatifs sur vos reins. L’alcool peut déshydrater votre corps, altérant ainsi la fonction rénale et augmentant le risque de calculs rénaux. Il peut aussi augmenter la pression artérielle et endommager les vaisseaux rénaux. De plus, l’alcool peut endommager le foie, affectant ainsi la production d’hormones qui régulent la fonction rénale, et interférer avec le métabolisme des médicaments, entraînant une toxicité et des dommages rénaux.
Au lieu de consommer de l’alcool de manière excessive, buvez avec modération ou évitez complètement l’alcool, surtout si vous souffrez de maladie rénale. Préférez l’eau, les infusions, et les jus de fruits.
Les aliments riches en potassium
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