Les sodas foncés, tels que le cola, sont populaires mais néfastes pour vos reins. Ils contiennent de l’acide phosphorique qui peut augmenter l’acidité de votre urine et provoquer des calculs rénaux. De plus, ces sodas contiennent de la caféine, du sucre et des édulcorants artificiels qui peuvent déshydrater votre corps, augmenter votre glycémie et aggraver la fonction rénale.
Au lieu de consommer des sodas foncés, vous pouvez boire de l’eau, des infusions et des jus de fruits et légumes frais.
Les boissons gazeuses
Les boissons gazeuses et la caféine sont des stimulants pouvant donner un coup de fouet temporaire, mais ils peuvent aussi nuire à vos reins. Ils augmentent la pression artérielle, ce qui peut endommager les vaisseaux rénaux et réduire leur fonction. De plus, elles peuvent entraîner une déshydratation en augmentant la production d’urine, épuisant ainsi votre corps en eau et en minéraux, augmentant ainsi le risque de calculs rénaux.
Au lieu de boire ces boissons, privilégiez l’eau, les infusions, le thé et les smoothies.
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