Amélioration de l’humeur et réduction du stress
L’Amaranthe Blanche aide à réguler les hormones du stress et favorise une sensation de bien-être.
- Réduit l’anxiété et le stress chronique.
- Améliore la qualité du sommeil grâce à ses minéraux relaxants.
- Stimule la production de sérotonine, l’hormone du bien-être.
Astuce : En infusion le soir, il favorise un sommeil plus paisible et un réveil en pleine forme.
Comment consommer l’Amaranthe Blanche
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Infusion détox et bien-être
- Faites infuser une poignée de feuilles fraîches ou séchées dans de l’eau chaude pendant 10 minutes.
- À boire après les repas pour une digestion optimale.
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Ajout aux plats quotidiens
- Utilisez les feuilles comme des épinards dans vos soupes, salades ou poêlées.
- Se marie très bien avec l’ail, le citron et l’huile d’olive.
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Poudre nutritionnelle
- Séchez les feuilles et réduisez-les en poudre.
- À saupoudrer dans les smoothies, soupes ou plats pour un apport nutritif renforcé.
