Ce que vos positions pour dormir révèlent de vous

On dit souvent qu’elle est la position idéale pour dormir pour préserver sa santé. De plus, parce que le visage ne passe pas la nuit chiffonné sur un oreiller, on lui prête même des vertus antirides. Allongé sur le dos, le corps aspire à l’assurance, à la confiance.

L’analyse d’Olga Ciesco : ici, le visage est tourné vers le plafond et le corps fait face à l’environnement. Cela signifie qu’il n’y a aucune agressivité, on ne craint rien, on ne se cache pas. Le corps ne ressent pas le besoin, ni l’envie de se créer une bulle de protection face à l’extérieur.

Réveil nocturne : quatre astuces pour retrouver le sommeil

Sur le ventre

Dos creusé, tête tournée, respiration entravée, épaules tendues… Au risque de décevoir, dormir sur le ventre chaque nuit est mauvais pour la santé. Pourtant, beaucoup adoptent cette position, pour se détendre ou en cas de grosse fatigue.

L’analyse d’Olga Ciesco : sans être hermétique à l’environnement, dans cette position, on lui tourne tout de même le dos. On se concentre sur son lit et son sommeil. Les raisons peuvent être multiples. De façon élémentaire, on peut tout simplement se protéger de la lumière ou du bruit. Mais on peut aussi se tourner face au matelas pour s’endormir plus rapidement, dans le cas où nous ne dormons pas chez nous et que cela ne nous plaît pas.

Les mains sous l’oreiller ou sur le ventre

Peu importe la position du corps, dans cette position les mains ne sont pas posées sur le matelas mais sur soi, sur ou sous l’oreiller. Lorsqu’elle est posée sur le ventre, on peut penser que l’esprit est agité et le ventre éventuellement noué. Sur ou sous l’oreiller, le corps peut exprimer un besoin de contact.

L’analyse d’Olga Ciesco : souvent, nos mains touchent quelque chose pour obtenir immédiatement un effet tranquillisant, déstressant. Sur son lieu de travail par exemple, on se lève pour parler à quelqu’un munie d’un stylo dans la main, ou on joue avec des clefs de voiture ou d’appartement sous l’effet du stress. Ici l’objet agit comme un doudou. Le principe est le même quand on s’endort les mains sur la peau, que ce soit sur le ventre ou sur le torse. Un peu comme du « peau à peau », le corps cherche à s’apaiser. Les mains sur ou sous l’oreiller peuvent aussi symboliser une personne physique, et le contact rassure.

(1) Les réponses d’Olga Ciesco valent uniquement pour une personne qui dort seule, sans pathologie qui pourrait orienter les positions du corps et sans prendre en compte la température de la pièce.