Ce que vos positions pour dormir révèlent de vous
Quels aliments privilégier pour mieux dormir ?
La planche à repasser
La position est loin d’être la plus commune et l’on comprend aisément pourquoi. Les bras longent le corps, la tête est droite et le corps est raide comme si nous dormions coincé(e)s entre deux personnes. On pourrait alors penser que l’esprit n’est pas tranquille, animé par l’insécurité.
L’analyse d’Olga Ciesco : la position n’est effectivement pas la plus confortable pour le corps. Cela ne traduit pas obligatoirement un souci vécu dans la journée par exemple, mais au moins un état de non-détente. Quand une personne s’endort ainsi, elle reste en alerte, en éveil. Comme si elle ne pouvait pas s’endormir parce qu’elle devait surveiller quelqu’un par exemple.
L’étoile de mer
Toujours selon le même chercheur, les Britanniques ne seraient que 5 % à opter pour la position dite de l’étoile de mer. En étant sur le dos, les bras légèrement relevés et pliés de chaque côté du visage, les jambes un peu éloignées les unes des autres, on peut penser que l’esprit est complètement détendu. Comme désinhibé.
Cinq signes qui montrent que vous êtes en dette de sommeil
L’analyse d’Olga Ciesco : la position illustre ici une règle capitale dans le langage corporel : on a tendance à s’étaler quand on se sent à l’aise et en sécurité. Les bébés par exemple, qui n’ont peur de rien, dorment sur le dos, les bras et les jambes écartés. De plus, une personne qui s’étale de plus en plus dans le lit traduit un sentiment de domination.
