En étoile de mer, sur le ventre, les mains sous l’oreiller ou en position fœtale… Une spécialiste du langage corporel nous explique ce que nos positions d’endormissement révèlent de nous.
Si le langage corporel nous permet occasionnellement de décrypter les gestes d’un n+1 ou de bannir des postures qui nous desservent sur le lieu de travail, les positions pour dormir sont aussi riches en informations. « Elles ne révèlent pas une personnalité mais plutôt l’état d’esprit émotionnel dans lequel la personne se trouve au moment du coucher », précise Olga Ciesco, spécialiste du langage corporel. En clair, en pleine nuit, corps et esprit continuent de dialoguer et s’influencent mutuellement. Alors pourquoi nous endormons-nous les mains sous l’oreiller, en étoile de mer ou sur ledos ? Nous avons demandé à l’experte de décrypter nos habitudes (1).
En fœtus
La position porte bien son nom. Recroquevillé(e)s sur le côté, les bras pliés devant soi ou sous l’oreiller, les genoux pliés également, elle semble être la plus adoptée par les dormeurs. En tout cas, outre-Manche. Selon Chris Idzikowski, un chercheur britannique spécialiste du sommeil, auteur de Apprendre à dormir (2013), plus de la moitié de ses compatriotes dorment dans cette position. En se repliant sur soi, on pourrait penser que le corps a besoin de protection.
L’analyse d’Olga Ciesco : on pense souvent, à tort, que la position traduit un besoin de retour en enfance. Il est certain qu’elle est confortable parce que nous nous trouvions ainsi dans le ventre de notre mère. Mais en réalité, quandles articulations sont pliées au lit, le corps a surtout besoin d’un apaisement. Il aspire à un certain bien-être, souhaite retrouver une tranquillité.
