Ce que vos ongles disent de votre santé

Pourquoi apparaissent-elles ? Les vraies raisons derrière ces stries

• Le facteur le plus courant ? Le temps qui passe.

Avec les années, la production des cellules de l’ongle change, ce qui peut créer de légers reliefs. Mais d’autres éléments peuvent accentuer ce phénomène.

• Côté nutrition, l’équilibre joue un rôle-clé.

Des apports insuffisants en vitamine B8 (biotine), fer ou zinc peuvent fragiliser les ongles. Résultat : ils deviennent plus secs, cassants… et striés. Les aliments comme les œufs, les légumineuses ou les graines sont de vrais alliés beauté de l’intérieur.

• Et les habitudes du quotidien ? Elles comptent aussi.

Lavage de mains à répétition, produits ménagers agressifs, manucures trop fréquentes ou même jardinage sans gants : tout cela peut fatiguer les ongles. À force d’être malmenés, ils réagissent – souvent par l’apparition de ces fameuses stries.