Pourquoi cela aide-t-il le cœur ?
Dormir sur le côté gauche améliore la circulation sanguine en facilitant le retour veineux.
En positionnant le corps de cette manière, le cœur est moins contraint par la pression des organes internes, ce qui aide à réduire la charge sur le cœur et les poumons.
Les veines caves, qui transportent le sang du bas du corps vers le cœur, sont moins comprimées lorsqu’on dort sur le côté gauche, ce qui favorise un meilleur flux sanguin.
4️⃣ Avantages pour la fonction cérébrale et l’élimination des toxines
Dormir sur le côté gauche n’est pas seulement bon pour le corps, mais aussi pour le cerveau. Le système glymphatique, qui est responsable de l’élimination des toxines du cerveau, fonctionne mieux lorsque vous dormez sur ce côté.
