Ce que dormir sur le côté gauche fait pour notre cerveau, notre estomac et notre santé lymphatique

Pourquoi cela aide-t-il le cœur ?
Dormir sur le côté gauche améliore la circulation sanguine en facilitant le retour veineux.
En positionnant le corps de cette manière, le cœur est moins contraint par la pression des organes internes, ce qui aide à réduire la charge sur le cœur et les poumons.
Les veines caves, qui transportent le sang du bas du corps vers le cœur, sont moins comprimées lorsqu’on dort sur le côté gauche, ce qui favorise un meilleur flux sanguin.
4️⃣ Avantages pour la fonction cérébrale et l’élimination des toxines
Dormir sur le côté gauche n’est pas seulement bon pour le corps, mais aussi pour le cerveau. Le système glymphatique, qui est responsable de l’élimination des toxines du cerveau, fonctionne mieux lorsque vous dormez sur ce côté.

Annonce
Comment cela aide-t-il le cerveau ?
Le système glymphatique élimine les déchets métaboliques et les toxines accumulées dans le cerveau pendant la journée.
Dormir sur le côté gauche favorise l’élimination de ces toxines et améliore ainsi les fonctions cérébrales, notamment la mémoire et l’humeur.
Cette position peut réduire les risques de maladies neurodégénératives comme l’Alzheimer, en permettant au cerveau de se détoxifier de manière plus efficace.