Ce que dormir sur le côté gauche fait pour notre cerveau, notre estomac et notre santé lymphatique

Pourquoi le côté gauche ?
La majorité du système lymphatique se trouve côté gauche du corps, notamment la rate et une grande partie des ganglions lymphatiques.
Dormir sur le côté gauche facilite la circulation de la lymphe vers les organes responsables de sa filtration, comme la rate.
En se couchant sur ce côté, la gravité aide à drainer les déchets et à accélérer le processus de détoxification, ce qui peut renforcer votre immunité.
2️⃣ Amélioration de la digestion et du système gastrique
Le système digestif bénéficie également de cette position particulière. Lorsque vous dormez sur le côté gauche, l’estomac et le pancréas sont mieux positionnés, ce qui peut avoir des effets positifs sur votre digestion.