Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, et la manière dont nous nous positionnons peut avoir des effets surprenants sur notre santé. Parmi les différentes positions de sommeil, dormir sur le côté gauche présente plusieurs avantages pour notre cerveau, notre estomac, et même notre système lymphatique.
Bien que cette position ne convienne pas à tout le monde, il est intéressant de comprendre les bienfaits spécifiques que cette posture peut apporter à notre corps.
1️⃣ Un soutien pour la santé lymphatique
Le système lymphatique joue un rôle clé dans la détoxification de notre corps en éliminant les déchets, les toxines et autres substances indésirables. Il fonctionne sans pompe, contrairement au système circulatoire qui est aidé par le cœur. Le système lymphatique dépend donc des mouvements corporels et de la gravité pour fonctionner efficacement.
