Comment préparer une boisson brûle-graisse à la cannelle et au chia
Ingrédients:
✅ 1 cuillère à café de cannelle en poudre (ou 1 bâton de cannelle)
✅ 1 cuillère à soupe de graines de chia
✅ 1 tasse d’eau tiède
✅ 1 cuillère à café de miel (facultatif, pour le goût)
Comment préparer :
1️⃣ Faites tremper les graines de chia dans de l’eau tiède pendant 10 à 15 minutes jusqu’à ce qu’elles forment une texture gélatineuse.
2️⃣ Ajoutez la cannelle et remuez bien.
3️⃣ Ajoutez du miel si vous le souhaitez pour plus de douceur.
4️⃣ Buvez 30 minutes avant le coucher pour de meilleurs résultats !
Que se passe-t-il lorsque vous buvez cela ?
