Étape 5 : Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une purée homogène. Ajoutez ensuite graduellement 600 ml d’eau (2 cups et ½ cup) pour diluer le mélange. L’eau aide à éliminer les toxines et autres irritants du corps, facilitant ainsi la lutte contre l’inflammation.
Consommation et bienfaits de la boisson
Cette boisson se consomme fraîche et peut être prise pendant 3 à 5 jours en fonction des besoins. Ajouter une tranche de citron bio juste avant de boire peut augmenter les bienfaits antioxydants et anti-inflammatoires de la boisson.
Le citron augmente également la saveur de la boisson et ajoute une touche de fraîcheur. En général, boire cette boisson le matin permet de commencer la journée du bon pied, en aidant à combattre les inflammations dès le début de la journée.
Conclusion
Les recettes naturelles sont souvent un excellent moyen de soulager les symptômes d’inflammation sans recourir à des traitements médicamenteux. Ce mélange de pomme, carotte, betterave et gingembre est non seulement bénéfique pour la santé, mais aussi facile à préparer et délicieux. Ajoutez cette boisson à votre routine matinale pour profiter de ses nombreux bienfaits.
