Poulet sauté, brocoli et carottes
Articles nécessaires :
Concernant le poulet :
*1,5 cuillères à soupe de fécule de maïs*1 filet de poulet tranché finement*une cuillerée de sauce soja
Un quart de cuillère à café de poivre noir
Préparation du sauté :
Huile végétale – deux cuillères à soupe
Huile de sésame, 1/4 cuillère à café
Bouillon de poulet ou eau, 50/50 millilitres
une demi-cuillère à café d’édulcorant
Dépenses non couvertes :
Germe de blé
Oignons verts émincés
Risotto exécuté.
Équipement:
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