Pour les recettes qui nécessitent du gluten , vous pouvez utiliser de la farine de riz, de la farine d’amande ou de la farine de pois chiche. Ces farines sont des alternatives sans gluten et peuvent être utilisées pour remplacer la farine de blé dans de nombreuses recettes.
Enfin, ajouter plus de légumes et de fruits à la recette peut la rendre plus saine et plus nutritive . Essayez d’incorporer plus de légumes verts dans les soupes et les sautés, et d’ajouter des fruits frais aux desserts ou aux smoothies.
N’oubliez pas que de petits changements dans votre recette préférée peuvent la rendre plus saine et plus nutritive. Essayez ces substitutions simples pour profiter d’un repas sain et savoureux.
