Précautions :
Évitez une consommation excessive pour prévenir la diarrhée.
Consultez un professionnel de la santé si vous êtes enceinte.
Recette 3 : Jus de chou frisé et de cactus nopal pour le nettoyage du foie
Ingrédients :
3 feuilles de chou frisé
1 petit cactus nopal
100 g de morceau d’ananas
1 cuillère à café de miel
1 verre d’eau de coco
Préparation :
Lavez soigneusement les feuilles de chou frisé et le cactus nopal.
Pelez l’ananas et coupez-le en cubes.
Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Mode de consommation :
Buvez ce jus rafraîchissant l’après-midi pendant trois jours consécutifs comme collation saine et brûle-graisses.
Durée recommandée :
Consommez ce jus pendant trois jours consécutifs une fois par mois.
Avantages :
Réduit l’inflammation digestive et favorise la santé intestinale
Aide à la perte de graisse et stimule le métabolisme
Hydrate le corps et favorise la santé des articulations
Soutient la fonction hépatique et favorise la régénération cellulaire
Augmente les niveaux d’énergie et renforce le système immunitaire
Réduit la constipation et équilibre la glycémie
Améliore la santé des cheveux, de la peau et des ongles
Avantages des principaux ingrédients :
Kale : Riche en vitamines A, C et K pour la santé immunitaire et la détoxification.
Nopal : Aide à réguler les niveaux de cholestérol et de sucre dans le sang.
Ananas : Contient de la bromélaïne, une enzyme anti-inflammatoire qui favorise la digestion.
Eau de coco : Un hydratant naturel rempli d’électrolytes.
Précautions :
Évitez le nopal si vous avez de graves problèmes d’estomac.
Consommez modérément du miel si vous êtes diabétique.
