Ne vous y trompez pas : les versions « light » ne sont pas forcément meilleures pour votre silhouette. Étonnamment, ces boissons sans sucre pourraient contribuer à l’accumulation de graisse viscérale. Plusieurs études établissent un lien entre consommation de sodas allégés et expansion du ventre. La raison ? Les édulcorants synthétiques brouillent les mécanismes de faim et de satiété, stimulant ainsi l’envie de manger. Un piège sournois qui nous pousse à consommer plus de calories sans s’en rendre compte.
Un cocktail explosif pour votre système cardiovasculaire
Sucre ou édulcorant, le résultat reste alarmant pour votre cœur. Les boissons gazeuses sucrées représentent une menace sérieuse pour votre santé cardiaque. Une étude Harvard a révélé qu’en consommer quotidiennement élève de 20% le risque de crise cardiaque. Chez la population féminine, une consommation régulière est associée à une hausse des triglycérides – ces lipides sanguins qui augmentent les risques de pathologies cardiovasculaires.
