Ingrédients :
1 carotte moyenne, lavée et coupée en morceaux
1 petite betterave, lavée et coupée en morceaux
Le jus d’un citron
Le jus d’une orange
250 à 400 ml d’eau selon la texture souhaitée
(Optionnel) 1 c. à café de miel pour adoucir
(Optionnel) 1 c. à soupe de graines de chia préalablement trempées
Préparation express :
Lavez et découpez vos légumes. Pressez le citron et l’orange.
Mixez le tout jusqu’à obtention d’une texture fluide.
Filtrez si vous préférez une boisson sans pulpe.
Ajoutez l’eau pour ajuster la consistance, puis incorporez le miel et les graines de chia si vous le souhaitez.
À boire immédiatement ou à conserver au réfrigérateur (1 à 2 jours maximum).
Un verre par jour : un geste beauté tout doux
À consommer de préférence le matin, à jeun ou pendant le petit déjeuner. Ce jus “coup de frais” agit de l’intérieur pour réveiller votre peau et lui apporter plus de souplesse et d’éclat. L’effet est progressif mais notable : une consommation régulière aide à améliorer la texture de la peau et à atténuer les petits signes de l’âge.
Les super-pouvoirs de ce jus belle peau
