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Une digestion facilitée
L’ail nourrit les bonnes bactéries intestinales.
Le citron vert stimule la production de sucs gastriques.
Le curcuma aide à soulager les ballonnements et les sensations d’inconfort.
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Une détox en douceur
Le citron vert soutient la fonction hépatique.
L’ail aide à purifier le sang.
Le curcuma apaise les inflammations internes, notamment au niveau digestif.
Recette : comment préparer ce tonique maison
Ingrédients :
- 1 citron vert frais (jus pressé)
- 2 gousses d’ail (écrasées)
- 1 cuillère à café de curcuma râpé (ou ½ cuillère à café de curcuma en poudre)
- 200 ml d’eau tiède
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
Préparation :
- Écrasez l’ail et laissez-le reposer 10 minutes pour activer ses propriétés.
- Mélangez le curcuma et le jus de citron vert dans l’eau tiède.
- Ajoutez l’ail, remuez.
- Laissez infuser 2 à 3 minutes.
- Sucrez légèrement au miel si vous le souhaitez.
À consommer à jeun, le matin, pour un effet optimal.