2. Améliore la circulation et vous garde au chaud
Augmente la production d’oxyde nitrique : la betterave contribue à améliorer la circulation sanguine en augmentant l’oxyde nitrique dans le corps, ce qui dilate les vaisseaux sanguins. Cette circulation améliorée est particulièrement bénéfique en hiver, lorsque les extrémités sont souvent froides.
Riche en fer : prévient l’anémie et garantit que votre corps reçoit suffisamment d’oxygène, vous gardant énergique et au chaud.
Mode d’emploi :
Ajoutez de la betterave cuite aux soupes ou aux ragoûts pour un repas réchauffant, ou buvez du jus de betterave mélangé à du gingembre pour plus de chaleur.
3. Aide à la détoxification
Nettoyant du foie : les bétalaïnes contenues dans la betterave soutiennent la fonction hépatique et aident à éliminer les toxines du corps. Les régimes d’hiver impliquent souvent des aliments plus lourds et plus riches, la betterave peut donc faciliter la digestion et la détoxification.
Français:Mode d’emploi :
Préparez un simple jus détox avec de la betterave, de la pomme et du citron. Buvez-le le matin à jeun.
4. Favorise la santé de la peau
