Pour conclure : redécouvrez les bananes bien mûres
Plutôt que de les jeter, considérez les bananes très mûres comme un trésor nutritionnel. Certes plus sucrées, elles offrent pourtant des bénéfices uniques en termes de vitamines, d’antioxydants et de facilité de digestion.
Si leur texture ne vous séduit pas nature, intégrez-les dans vos préparations culinaires : smoothies, pâtisseries maison ou bols de céréales. Elles apportent une douceur naturelle et une onctuosité irrésistible à vos recettes.
