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Ingrédients : 1 oignon, haché 2 gousses d’ail, émincées 2 carottes, coupées en dés 1 courgette, coupée en dés 1 bouquet de brocoli, coupé en petits morceaux 200 g d’épinards frais 100 g de lentilles vertes (ou quinoa pour varier) 1 boîte de tomates concassées (sans sucre ajouté) 1 litre de bouillon de légumes (faible … Lire plus
Ingrédients : 3 œufs 12 cuillères à soupe de sucre 12 cuillères à soupe d’huile 12 cuillères à soupe de lait 12 cuillères à soupe de farine Zeste et jus d’un demi-citron 11 g de levure chimique Un moule à gâteau de 20 cm la suite dans la page suivante
Ingrédients: 350 g d’eau à température ambiante 9 g de sucre 7 g de levure de boulangerie sèche 15 ml d’huile végétale 560 g de farine de blé 11% ou plus de protéines 11 g de sel Préparation: Lire la suite en page suivante
Cette recette traditionnelle de boulettes de viande aux oignons et à la sauce vous mettra en paix. Faites plaisir à vos papilles et apaisez votre faim en les servant sur une purée de pommes de terre onctueuse ou des nouilles aux œufs. VIANDES ET SAUCES DÉLICIEUSES Dans une poêle, faites dorer les boulettes de viande … Lire plus
Brûlez la graisse du ventre comme un fou : commencez votre parcours de perte de poids avec cette boisson efficace Commencez votre voyage de perte de poids avec cette boisson rafraîchissante et efficace, conçue pour vous aider à brûler la graisse du ventre et stimuler votre métabolisme. Ce remède naturel combine les propriétés détoxifiantes du citron, du … Lire plus
Si vous prenez une cuillère d’huile d’olive et du jus de citron à jeun chaque matin, cela facilitera votre digestion et permettra à votre corps d’éliminer plus facilement les déchets. Une excellente suggestion pour faire face à l’inconfort et aux problèmes causés par la constipation. L’huile d’olive et le citron peuvent aider à nettoyer le … Lire plus
Vous cherchez à mincir et à vous sentir bien ? Le secret se cache peut-être dans les minuscules graines de chia. Ces petites graines, mais puissantes, sont un véritable trésor de nutriments et ont été associées à de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une perte de poids potentielle. Mélangez-les à de l’eau et vous … Lire plus
Ingrédients Œufs : 4 Courgette : 200 g Carottes : 2 (environ 200 g) Gros citron : 1 (zeste et jus) Oranges : 2 (zeste et jus) Huile de tournesol (ou de maïs) : 80 ml Fécule de pomme de terre : 40 g 00 de farine : environ 300 g Levure chimique pour gâteaux : 1 sachet (16 g) Sucre glace : q.s. lire … Lire plus
Ingrédients : Pour le caramel : 1 tasse de sucre 1/4 tasse d’eau Pour le pudding : 500 ml de lait 4 cuillères à soupe de sucre 3 cuillères à soupe de fécule de maïs 1 cuillère à café d’essence de vanille 1/2 tasse de fruits frais (mangue, fraises, kiwi, raisins, etc.) ou de fruits … Lire plus
Aujourd’hui, la recette du clafoutis aux cerises, un dessert pâtissier typiquement français, ainsi que l’un des desserts les plus rapides et les plus faciles à préparer, à l’épreuve des débutants. Ce dessert français n’est rien de plus qu’une crème cuite à base de lait et d’œufs enrichie de fruits frais et c’est le dessert classique … Lire plus